那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多【聚合体育】:奥秘男开道护驾🍕🧭🌏🍷♨️！伊娃深夜出街尽显女王气场,外地工夫2017年3月25日，美国西好莱坞，Eva Longoria和好友Melanie Griffith一同相约在好莱坞逛街被街拍，​“绝望主妇”伊娃风衣

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